Diálogo

Tem origem na Grécia e pode ser entendida como “o caminho entre as ideias”, ou seja, a arte de dialogar. Como já dizia Platão: “O diálogo é a arte na condução das almas”.

Formado por dois elementos: a fala e a escuta. Para que duas pessoas dialoguem com qualidade.

Processo que procura construir relacionamento entre pessoas para que partilhem experiências, ideias e informações sobre um assunto em comum; processo de comunicação único, pois o foco está no ato de escutar para compreender.

Vivemos tempos onde o diálogo está cada vez mais escasso, e para crescer como pessoas, sociedade, mundo, precisamos ouvir vozes diferentes, pessoas que vivem diferentes realidades.

A pressa torna tudo insuportável, cansativo e acabamos por não compreender os pensamentos dos outros.

Dialogar implica desarmar os esquemas que blindam a chegada das pessoas, também nos proporciona uma sensação de leveza, compreendemos a importância de conversar e dialogar onde falamos de coisas sobre o mundo que nos cerca e o nosso mundo particular ativando mecanismos de interação.

Esses mecanismos fazem as pessoas compreenderem que existe muito mais do que coisas corriqueiras; é um exercício que nos permite enxergar fatos e sentimentos que muitas vezes passam despercebidos.

Somos diferentes, pensamos diferente. Portanto, antes de julgar, dialogue. Antes de ofender, pergunte. Antes de apontar o dedo perceba que você por sua simples experiência humana, também erra; dialogar é o único e mais importante princípio para a transformação.

O diálogo é uma das ferramentas mais utilizadas durante a vida. Para qualquer situação, o ‘vamos conversar’ abre muitas portas e permite incontáveis desfechos. Saber dialogar é uma habilidade incrível, uma alternativa eficaz e um caminho pacificador.

As expressões do corpo acabam falando das alegrias e também das dores. O diálogo jamais deixará de ser utilizado, mesmo que as palavras sejam dispensadas em algumas situações pontuais.

É a única saída por isso ouça, não julgue, não tenha vergonha da sua história, de quem você̂ é. Porque em uma sociedade todos tem o direito de ser quem são. E para crescermos com mais amor e harmonia, com mais igualdade e justiça, perceber o outro é o primeiro passo para sermos livres.

Conversar é falar sobre o mundo que nos cerca, dialogar é falar sobre o mundo que somos.

Tem o poder de curar. E ela está em falta.

 

O poder do perdão

Saber perdoar funciona como uma cura emocional, mas é preciso ter muita maturidade para compreender e aceitar que todo mundo falha e comete erros.

Perdoar é importante; é reconhecer que alguém errou contra você, nos livram de maus sentimentos como o rancor, a raiva e a vingança, optar em deixar de lado em relação a essa pessoa. É um ato de decisão no que se refere às questões internas que perturbam a paz de um indivíduo.

Quando sentimentos negativos nos afeta desencadeando danos físicos e psíquicos a si mesmo e aos que o cercam.

O perdão é uma oportunidade para se libertar de amarras negativas do passado e seguir adiante. Sendo assim, perdoar é uma ação libertadora que simboliza a inteligência e permite o amadurecimento de uma pessoa, sem ódio e imaturidade. 

Não perdoar impede a chance de viver novas possibilidades e ter mais satisfação na vida pessoal e limita as suas possibilidades de amar.

Existem muitas razões para perdoar:

- a mágoa e o ressentimento são cansativos tanto mentalmente quanto fisicamente, levando à insônia, ao estresse e à depressão.

-faz bem a você mesmo: deixa de se concentrar excessivamente em suas mágoas e consegue focar mais em coisas positivas para si; tira um peso das suas costas, acaba com o estresse gerado pela ofensa. 

Perdoar é difícil, porém é uma ação bastante inteligente e traz muitos benefícios. A sensação gerada pelo perdão transmite mais tranquilidade e autoconhecimento. Além disso, alimentar ressentimentos só aumenta a chance de atrair mais inimigos e atrasar a própria vida.

Perdoar não significa esquecer; ao perdoar é possível livrar-se do sentimento de amargura que pode nos aprisionar em torno de uma memória negativa.

Uma pessoa que não perdoa se mantém estagnada, impedida de realizar uma simples interação por conta de um sentimento ruim.

Valorizar  o  seu  tempo  com  sentimentos  positivos;  depositando  seu coração e pensamentos que lhe faça feliz. O poder do perdão é imenso.

“Porque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai Celestial vos perdoará a vós: Se, porém, não perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai vos não perdoará as vossas ofensas”  (Mateus 6:14–15).

Síndrome do Piriforme

O uso excessivo ou trauma pode aprisionar (comprimir) o nervo ciático causando dor e sensibilidade nas nádegas, quadril e perna; está localizado profundamente na nádega.

O músculo piriforme:

- Começa na parte inferior da coluna e se conecta a superfície superior de cada fêmur (osso da coxa)

- Funções para auxiliar na rotação do quadril e na rotação da perna e do pé para fora.

- Corre na diagonal, com o nervo ciático correndo verticalmente diretamente abaixo dele (embora em algumas pessoas o nervo possa passar pelo músculo).

 
Sintomas

Dor lombar ou sensibilidade aguda nas nádegas, dormência ou sensação de formigamento, movimentos simples como sentar, subir escadas ou aplicar uma leve pressão perto do músculo podem desencadear uma onda de dor, dor semelhante ao ciático na parte posterior da coxa.

Esses sintomas geralmente pioram após ficar sentado, caminhar ou correr por muito tempo, e podem melhorar depois de deitar de costas.

Causas:
Inchaço do músculo devido a lesão ou espasmo.

Pode afetar o músculo piriforme (causando dor nas nádegas) e pode afetar o nervo ciático, causando dor, formigamento ou dormência na coxa, panturrilha ou pé.

Tratamento:

Fortalecimento do musculo com a ajuda de exercícios especiais com amplitude de movimentos reduzindo a tensão no piriforme. Exercícios de alongamento cuidadoso e progressivo do músculo.

Não ficar muito tempo sentado, necessário repouso.

- MASSAGEM: reduzem a dor e ajudam a alongar os músculos piriformes com técnicas de massagem suaves.

- QUIROPRAXIA: quando os ossos da pélvis não estão em sua posição natural, o músculo piriforme pode trabalhar mais do que o necessário; guiam os ossos de volta ao lugar.

- Medicamentos: medicamentos anti-inflamatórios para reduzir o inchaço que geralmente contribui para a dor.

A cura através da espiritualidade

A espiritualidade é a relação do homem com o divino, realidade que vai além do mundo material físico que nós conhecemos; o interesse pelos outros e por si mesmo, atender a necessidade de encontrar razão e preenchimento na vida, assim como a necessidade de esperança e vontade de viver.

Pessoas que tem um maior nível de religiosidade vivem mais, tendem a ser fisicamente mais saudáveis, têm estilo de vida mais benefícios, requerem menos assistência médica, menores níveis de depressão, ansiedade, e outras enfermidades e a recuperação é mais rápida; tem melhor qualidade de vida e bem estar.

A prática da oração, da meditação, agradecer mais, reflexões, aceitar mais a nossa situação e  otimismo tem impacto muito positivo na saúde mental de modo geral.

Aqueles que têm envolvimento religioso e espiritual tem impacto na saúde física e mental; compreende que a vida tem mais sentido, assim como os problemas.

Praticamos a arte de curar é quando ajudamos a levar às pessoas que sofrem de doenças físicas, mentais e espirituais e em diversas situações através de gestos simples de amor; um abraço, pedir (rezar) pelos que necessitam ou para si próprio, orientar através de uma boa conversa.

A espiritualidade proporciona crescimento consigo próprio, gera esperança, altruísmo, idealismo, propósito para a vida e para o sofrimento; com outras pessoas gera tolerância, desperta o amor incondicional, adoração a crença de não estar só.

Tais atitudes podem mobilizar energias e iniciativas positivas, com potencial para melhorar a qualidade de vida.

Uma mente que pode influenciar o cérebro e o corpo tem impacto importante na atitude do individuo frente aos seus problemas e ao seu próprio processo de adoecimento e de cura. A cura é ser influenciada pelo esforço positivista.

Nunca estamos sozinhos em um mundo sem sentido, sem propósito.